恐懼焦慮心理的克服，需要根據嚴重程度決定，主要有以下幾種情況： 1、癥狀較輕：一過性或癥狀較輕且與境遇相關的恐懼焦慮，可能改變環境，恐懼的心理就會消失，如特別害怕人際交往，人際交往關系結束，恐懼焦慮的情況會好轉。恐懼焦慮持續時間較長，嚴重程度較重，對功能有影響時，需要就醫判斷是否患病，如焦慮障礙、強迫障礙、抑郁障礙，此時單純自己克服很難改善癥狀，需要醫療手段治療； 2、癥狀較重：如果患者經過克服恐懼、努力勸慰自己、改變環境等方式，病情仍然無法好轉，通常需要借助醫學的手段，如心理治療、行為治療、藥物治療等。每個人的情況不同，應對方法也不同，焦慮、恐懼的情況，可以在各種各樣的疾病出現，如強迫癥、抑郁癥、焦慮癥、軀體障礙等，治療與病情嚴重程度、病情特點，還有患者本身的癥狀、特征，以及對藥物的耐受性有關。通常建議藥物治療聯合心理治療，以及環境改變等方式進行綜合，患者可能慢慢好轉。