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        糖尿病人能吃香菜嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京安貞醫院 矯杰 主任醫師
        糖尿病病人可以少量食用香菜,只要對香菜不過敏即可。香菜是含有芳香氣味的綠色蔬菜,主要在日常生活中,用來做涼拌菜調味品,或作為炒菜食品中的輔料,輔助香味的作用。香菜含糖量較少,升糖指數也較低,因此糖尿病患者可以食用。總之,糖尿病病人可以進食或不能進食的食物,均從食物對血糖的影響,對人體的損害進行評估,只要食物含糖量較少,不會引起升糖血糖過快,便可以食用。另外進食時要將食物的能量,計算到1天總的熱量中,即在1天總熱量攝入平衡的情況下,各種食物均可交換食用,比如今天進食2兩(即100g)米飯作為主食,明天在攝入時,便可以交換成能提供同樣能量,或熱量的饅頭或餅類食物。
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