最近特別困老是睡不夠，主要有以下幾點原因：1、生活習慣不良：如果是剛剛發生，一般跟近段時間的生活習慣有關系，可能這段時間事情比較多，睡得太少或者睡得太晚，疲勞積聚，在事情做完以后，就會感覺一段時間內老是想睡覺，然后睡不夠，這是補覺的現象，通過一段時間的睡眠以后，會自然又恢復到以前的狀態，如按時睡覺；2、抑郁癥：如果近段時間突然出現，要排除精神方面的疾病，叫抑郁癥，因為抑郁癥可以表現為很懶、懶得動，會出現老想睡覺的現象，可能要去醫院進一步的檢查評估，確定是不是抑郁癥；3、內科疾病：會造成老是要睡覺，睡不醒，這種情況如果逐漸加重，要去醫院進行檢查，主要是化驗血，明確是否存在肝腎功能以及電解質紊亂的現象，診斷明確以后進行相對應的補充，可以得到改善。