小孩出現覺少的原因常見有以下幾方面：1、睡眠習慣：部分小孩晝夜顛倒后就會發生夜間覺少，需要及時調整睡眠規律；2、飲食：入睡前進食過多食物或進食生冷食物，導致出現積食、消化不良，引起腹脹、腹痛、腸絞痛等胃腸功能紊亂癥狀，小孩會由于腹痛而影響睡眠；3、安全感：與父母分開睡覺后，小孩會由于缺乏安全感從而導致不敢入睡；4、環境：環境過于嘈雜、室內光線過亮以及室內溫度不適宜都可以影響入睡；5、缺乏微量元素：例如缺乏維生素D或缺乏鈣，可以出現覺少。