保養皮膚最重要的是合理清潔、合理防曬、合理保濕，還要加上良好的生活習慣，如充足的睡眠、良好的精神狀態、科學合理及均衡的膳食等，都有助于保持全身，包括皮膚的良好狀態。做好基本的防曬就是物理隔離，必要時涂抹防曬霜，然后合理清潔，減少油脂、汗液、病原菌等在皮膚殘留，以免導致痤瘡、毛囊炎等情況產生。很多年輕女孩最重要的就是減少不必要、不科學的對皮膚過度的保養或治療，現在臨床上經常會碰到各種特別敏感的敏感肌，通常是因為年輕時長期做不規范、過度的面部清潔，以及斑的治療、嫩膚治療等。有很多治療都有一定潛在的副作用，可能會損傷皮膚正常的保護層，讓皮膚變得比較敏感，后期反而會花更多的時間進行修復。對于已經出現皮膚敏感或者皮膚比較干燥人群，進行長期合理的皮膚修復，選擇適合自己皮膚的醫學護膚品來進行治療，有助于皮膚保持長期的良好狀態。