患者跑步結束后出現腿部疼痛，需根據具體原因采取相應緩解措施，常見情況如下：1、乳酸堆積：若患者是由于長時間跑步或高運動量的激烈活動引起乳酸堆積所致，此時可對局部進行適當熱敷，也可用手輕拍酸痛部位。此外，患者需注意平時經常鍛煉，運動時要循序漸進，逐步加大運動量；2、關節損傷：患者需考慮是否是由腿部關節損傷導致疼痛，可在疼痛部位涂抹紅花油或其他外用消炎止痛藥，幫助活血化瘀。睡前患者也可用熱水泡腳，促進腿部血液循環；3、肌肉拉傷：若為腿部肌肉拉傷所引起，則患者可針對具體受傷部位使受傷肌肉充分放松，避免再次劇烈活動導致受傷部位進一步損傷，從而使癥狀加重。同時患者可以口服尼美舒利、洛索洛芬鈉等非甾體類消炎止痛藥，可有效緩解局部炎癥并促進炎性產物代謝，發揮較好止痛效果。此外，患者也可口服鹽酸乙哌立松片，松弛局部肌肉并減輕肌肉緊張，促進恢復。若通過上述緩解措施仍無法改善癥狀，則建議患者到醫院進行檢查，明確是否存在較為嚴重的損傷，避免耽誤治療時機。