跑完步膝蓋出現紅紅的現象，常見于以下幾種原因：1、如果對冷空氣、汗液或衣物過敏，可以導致跑步后膝蓋局部過敏，出現充血、變紅表現，通常會伴有瘙癢；2、痛風性關節炎急性發作時，在跑步后出現急性炎癥反應，導致膝蓋發紅，并伴有腫脹、發熱、活動受限等癥狀，化驗血清尿酸會發現數值明顯增高；3、膝蓋外傷如跑步后出現膝蓋扭傷，可引起半月板、關節軟骨、韌帶、關節囊損傷，從而導致膝蓋局部充血，血液堆積過多而發生腫脹，可有膝蓋發紅表現，同時會伴有劇烈疼痛、活動受限。此時拍攝X光片、核磁共振，能進一步確定損傷結構和程度。因此跑步后膝蓋發紅，應及時到關節外科門診就診，由關節外科醫生協助患者進行詳細診斷和進一步治療。