頸椎出現膨出可能是出現椎間盤的膨出，因為頸椎的骨質很少膨出。如果患者癥狀較輕，可通過改變生活習慣，如看手機過程中經常起來活動頸部，做頸部的保健操以緩解癥狀。如果由于長期處于一種姿勢造成較大的膨出，壓迫脊髓，需要做相應的治療，比如頸椎間盤切除、穩定性手術，可緩解癥狀。患者出現頸椎間盤膨出后，要明確癥狀的輕重并及時改變不良的生活習慣，當看一段時間手機和電腦后，要起來進行頸部的旋轉活動緩解局部的肌肉緊張，可預防頸椎間盤膨出的癥狀。同時進行頸椎周圍肌肉的鍛煉，比如力量的訓練也能改變頸椎間盤膨出癥狀。頸椎間盤膨出雖然不是腫瘤，不會產生嚴重情況，但可以給患者帶來嚴重的不適癥狀，通過積極治療后會得到及時的改善，從而提高患者的生活質量。如果頸部長期處于不正常狀態，比如長期看電腦、看手機、開車，頸部缺少活動，時間長就會出現頸椎間盤的變性，甚至出現膨出。出現頸椎間盤膨出后，會產生相應的癥狀，如頸部肌肉的僵硬、酸脹，頸部的生理彎曲可能會消失，造成局部不適的癥狀，還會出現雙上肢的麻木、疼痛，需要進行全面檢查，進行專科的分析。