椎間盤膨出在椎間盤突出里面最輕的一個類型，也就是比正常的椎間盤稍微膨出。椎間盤變性膨出很多情況下沒有明顯的臨床癥狀，如果有癥狀，絕大部分表現為椎間盤源性的腰疼，可以局部封閉治療，或者是給予低溫等離子髓核消融，效果良好。如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊治療。但是在日常生活當中，應該注意平時的保健或保養，如不要久坐、不要久站，加強腰背部肌肉的功能鍛煉，盡量避免彎腰拾物或彎腰搬重物，使椎間盤變性進程減緩，甚至使椎間盤變性不再加重，保持較長的時間里不變成椎間盤突出。