腰椎間盤膨出，很多時候在影像科報告上能夠看到，為什么叫膨出不叫突出。因為屬于非常輕度、突出之前的狀態。腰椎間盤分為膨出、突出、脫出，分為三個不同階段。膨出是最輕的階段，這個階段一般不需要任何治療，需要被動地保護。很多時候膨出符合年齡改變，就是所有人隨著年齡增長都會出現膨出，并不是病，比如四五十歲做核磁，幾乎所有人報告上都會出現膨出兩個字樣。所以膨出不用擔心，檢查報告上出現膨出不需要治療，需要保護腰椎，不要出現突出就可以。 這個保護主要是不做扭腰、彎腰、負重這些運動，比如打羽毛球、乒乓球、網球、彎腰搬重東西，都是對腰間盤不好的動作，所以大家只要不做這些動作，就能保證膨出不會發展到突出程度。