正常血壓值是低壓60-90mmHg，高壓90-140mmHg，臨界高血壓是接近140/90mmHg的范圍，不管是低壓還是高壓接近，都屬于臨界高血壓。臨界高血壓要開始警惕有血壓增高趨勢，查找有沒有容易引發高血壓的危險因素，比如熬夜、生活不規律、過食肥甘厚味的食物、不運動，臨界性高血壓避免以上因素后，血壓可能會逐漸恢復到正常。 患者本身有高血壓家族史，飲食、生活上不太注意，過度肥胖或者工作、生活壓力比較大，這種情況下血壓可能會有短暫升高。有的人在大量運動后會出現血壓短暫升高，這種情況下沒有太大危害，只要積極干預生活方式，避免引起血壓升高的因素，血壓即會得到控制。