無論是紅心火龍果還是白心火龍鬼其通便效果差異不大，但也可能有一些個體化差異。便秘是消化科門診非常常見的一種癥狀，往往表現為患者排便次數減少，少于每周兩次，或者是在排便的過程當中出現便塊干硬，以及排出困難的情況。便秘的發生，往往是不良的生活習慣、飲食結構，以及不良的排便習慣長期作用的結果。因此出現便秘的時候，首先強調的是進行生活以及起居的調整。在日常當中，應該多注意吃一些富含纖維素的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等。火龍果是一種水果的范疇，其中也含有豐富的纖維素。對絕大多數患者來講，無論是紅心火龍果還是白心火龍果，其補充纖維素、通便的作用基本上都是一樣。但是也不除外有一些個體化的差異，有的患者吃了紅心的火龍果，可能覺得通便效果好一些。也有另一部分患者可能覺得吃了白心的火龍果，通便效果好一些。但是無論如何，通過這些生活方式的調整和飲食結構的調整以后。同時輔以一些通便藥物，患者的便秘癥狀才會得以緩解。