蛙泳對(duì)頸椎有好處，其常見情況如下：1、恢復(fù)組織功能：蛙泳訓(xùn)練會(huì)使頸椎處于非負(fù)重狀態(tài)，因此會(huì)減輕頸椎間盤壓力，改善椎間孔變小的情況，能夠解除神經(jīng)和血管的壓迫，從而恢復(fù)以上組織的功能；2、提高頸椎的穩(wěn)定性：蛙泳訓(xùn)練過程中，患者需要反復(fù)后仰頸椎，既順應(yīng)頸椎的生理曲度，又使頸椎周圍的肌肉得到充分鍛煉，可提高頸椎穩(wěn)定性，從而使頸椎退變速度減慢，并且可以預(yù)防臨床癥狀反復(fù)發(fā)生。蛙泳不適于頸椎疾病患者在急性期進(jìn)行訓(xùn)練，可刺激已經(jīng)水腫的神經(jīng)，使臨床癥狀更為嚴(yán)重，不利于病情恢復(fù)。平時(shí)癥狀并未發(fā)生時(shí)可以堅(jiān)持蛙泳訓(xùn)練，一旦為頸椎疾病的急性期，則需要適當(dāng)休息、制動(dòng)，避免進(jìn)行蛙泳訓(xùn)練。如果患者有頸椎的相關(guān)疾病，建議到骨科門診，接受骨科醫(yī)生詳細(xì)的問診和體格檢查，并嚴(yán)格遵守骨科醫(yī)生的建議。