預(yù)防心梗的發(fā)生，首先就是要對導(dǎo)致心梗的危險(xiǎn)因素進(jìn)行治療，具體如下：1、高血脂：一個是常說的高血脂，需要把低密度脂蛋白降到<1.8mmol/L，在飲食當(dāng)中要注意吃低脂飲食；2、高血壓：高血壓患者發(fā)生心梗的比例明顯增高，所以要把血壓降到靶目標(biāo)；3、糖尿病：要把糖尿病患者的血糖控制在目標(biāo)范圍；4、戒煙：大量吸煙可以使血管內(nèi)皮損傷，血管痙攣，導(dǎo)致心肌梗死；5、體力活動：建議適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體力活動；6、不要酗酒：不建議酗酒，尤其是大量飲酒，可以造成心臟負(fù)荷加重，心肌耗氧量增加；7、控制體重：肥胖是心梗的一個重要危險(xiǎn)因素，女性腰圍>85cm，男性>90cm就屬于腹型肥胖，腹型肥胖危害最大；8、冠心病：同時(shí)如果有冠心病，要進(jìn)行相應(yīng)的治療，堅(jiān)持服用治療冠心病的藥物，防止心梗的發(fā)生。