孩子要均衡營養，任何湯均有助于增加體質，要根據具體體質選擇不同湯類，具體如下：1、肉湯、骨頭湯：如豬骨頭、雞架湯類，含有較多脂肪及肉類，能夠滿足孩子對脂肪和蛋白質的需求；2、蔬菜湯：如雞蛋西紅柿湯，易消化，口感較好，孩子能夠接受，有助于增強對此類食物的需要；3、水果湯：如梨湯，具有清肺熱、緩解咳嗽癥狀的作用。同時不建議飲用較多湯類，營養有限且湯類會沖淡胃酸占據胃容量，影響孩子的消化功能。