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        喝酒可以吃香蕉嗎

        參與醫生

        河南省人民醫院 張昊 主任醫師
        飲酒者可進食香蕉,從營養角度而言,香蕉屬于天然食物內含有大量維生素,同時含有一定微量元素及電解質,缺鉀患者鼓勵進食香蕉,以適當補充飲食中缺乏鉀的微量元素。另外香蕉含有一定量膳食纖維及膠質,同時含有一定糖分,均屬于人體營養所需要物質。飲酒后酒精會對胃黏膜造成直接刺激,導致胃黏膜炎癥,進而出現胃黏膜充血、水腫,若此時進食香蕉可中和部分酒精,與酒精混合后可降低酒精濃度,減輕酒精對胃黏膜的損傷。同時香蕉與酒混雜后使得酒精吸收速度減慢,也有利于肝臟對酒精的代謝。此外香蕉比較黏經過咀嚼后吞咽到胃內,可阻斷酒精對胃黏膜的直接刺激。因此飲酒時適當進食香蕉,對于飲酒者有較多益處。但飲酒后胃存在較多食物,同時已經導致胃黏膜損傷,飲酒者可能會出現胃脹、惡心甚至嘔吐等情況,若再進食大量香蕉,因內含有大量膳食纖維相對比較難消化,可能會增加胃部不適感。因此飲酒者想進食香蕉,可根據胃內情況適量攝入,應避免進食過多。
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