一般情況下早上可以吃香蕉，正常人都沒有問題。香蕉是非常好的水果，一般從熱帶摘下來的香蕉，運到這邊來以后，都偏生、硬邦邦的，吃的時候一定要放一放，等到完全成熟，摁下去稍稍有點軟，這種香蕉才可以吃。當然，如果表皮都已經變黑、變質，此時任何時間都不能再吃此香蕉。因為吃了可能會拉肚子了。香蕉富含有豐富的鈣、鉀這些成分，而且糖的含量也比較高，可以迅速的補充糖分。如果是腎功能不全、血鉀高的病人，盡量限制香蕉的攝入。如果糖尿病的病人，也是要根據血糖情況，酌情慎重選擇。所以一般人，香蕉隨時可以吃，早上也可以吃。香蕉含有豐富的果肉纖維，能夠刺激腸道蠕動，起到協助排便的功效。