桑葚是很甜的一種水果，含糖量比較高，吃1-3顆可以，但是不能過多食用。個人情況其實不一樣，食用2-3顆桑葚，可以檢查食用以后2小時血糖值，如果是明顯增高，就不要食用，如果沒有明確增高，則可以少量食用。臨床多數患者進食桑葚以后會升高血糖，所以需要控制食用量，而且自己要監測血糖。 桑葚從營養學角度講含有很多營養，但是對于血糖如果影響特別大，則不建議食用。部分患者食用桑葚后，馬上進行活動半小時左右，可檢查是否對血糖有沒有影響。所以對于糖尿病患者食用水果，可以食用后適當增加活動量，尋找出自身飲食和血糖情況的規律，便于更好地進行血糖控制。