孕婦血糖高可以吃桑葚，桑葚營養豐富，含有較多的粗纖維，是一種高纖維的水果，食用后可以起到促進腸蠕動和排便的作用。每100g可以提供57Kcal的熱量，所以總體熱量比較低，所以食用200g/天即可，注意不要食用過量。孕婦可以選擇低GL以及低GL的水果，常見的有蘋果、梨、桃、柚子、杏、桑葚、藍莓和奇異果等。上述水果GI指數<50，GL<20，對血糖的影響比較小，還可以提供豐富的維生素和纖維素。