糖尿病沒(méi)有絕對(duì)需要忌口的食物是要，因此可以吃水果。 糖尿病患者會(huì)建議按照膳食寶塔，一天水果水果量控制在拳頭大小，可以跟換品種以及跟換進(jìn)食時(shí)間你比如今天吃蘋(píng)果，明天可能吃相當(dāng)量的桔子，或者后天吃一顆獼猴桃。 在水果的選擇上，建議升糖指數(shù)比較低的水果，有柚子、青棗、蓮霧、雪蓮果類升糖指數(shù)比較低。水果當(dāng)中也可以吃草莓，香蕉、葡萄，但需要把握量。 一般，糖尿病要控制總能量，如果含糖比較高，建議少量多餐，比如吃草莓，拳頭大小即5-6個(gè)，荔枝也是能吃2-3個(gè)。 總體原則上把握總能量，把握升糖速度，推薦升糖指數(shù)比較慢的水果，可以考慮分餐，如果含糖量比較高的，一頓吃可少吃。