糞便需要達到一定量才能出現排便反應，現在減肥雖然方法很多，比如運動療法，針灸療法，拔罐療法等，但都離不開節食，控制飲食可達到減肥目的，但是排便需要有一定的糞便量才能夠刺激排便，這是由條件反射造成。 人體糞便達到一定量時，就會刺激直腸效應器，糞便量出現以后，要想排便的反應傳到大腦，大腦再往下傳，傳到神經中樞，然后再傳到直腸效應器，人才能夠去排便。而減肥節食、控制飲食，糞便形成量減少，不能及時形成排便反應，導致糞便蓄積，水分回收導致便秘。