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        生氣沒奶了怎么辦

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京安貞醫院 曹廣 主任醫師
        生氣后出現沒奶,一定要注意保持心態平和,盡可能恢復正常的生活狀態。同時可對乳房進行適當的理療、按摩,并加強嬰兒對乳頭的吸吮刺激,可在一定程度上促進乳汁排出。在飲食上可多進食湯類食品,有助于乳汁分泌。哺乳期女性分泌乳汁,與激素有密切關系,當出現激素不足時,易導致乳汁分泌不暢或分泌減少。為減少上述情況,需在哺乳期保持良好的平和心態,并保證充分的睡眠,有助于促進乳汁分泌。同時哺乳期間,應注意多進食湯汁豐富的食物,有助于乳汁的形成和排出。此外在喂養時,加強嬰兒的吸吮刺激,吸吮動作可刺激乳頭和乳腺分泌乳汁。
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