收藏 手機看

        分享

        盆底肌肉松弛怎么治療

        參與醫生

        中日友好醫院 程嬌影 主任醫師
        盆底肌肉松弛的治療方法具體如下:1、凱格爾運動:是日常生活中就可以進行的一種盆底肌肉鍛煉,具體來說可以把凱格爾運動非常形象地理解成女性正在大便、小便的時候,突然間將大便、小便收緊,將它截斷的一種動作。通過突然間的盆底肌肉收縮作用,就能夠在很大程度上治療盆底肌松弛等疾病。但是也有很多女性在進行上述凱格爾運動的時候,發現效果并不理想,這種狀況可能是由于鍛煉次數、頻度不夠。通常會建議每天至少要進行2-3次的凱格爾運動,每次持續時間要盡量在10min左右,而且要盡可能地讓盆底肌肉得到非常充分的鍛煉;2、生物反饋電刺激:但是也有一部分女性,即使已經非常嚴格的按照上述標準去進行盆底肌肉鍛煉,但還是有一些盆底肌肉的功能障礙性疾病,比如子宮脫垂,以及陰道前壁、后壁膨出,或者出現子宮脫垂、直腸脫垂等。對于這一系列的女性,必要時也可以采取生物反饋電刺激,即應用一定的電流來幫助女性盆底肌肉的自主收縮,通過收縮,也同樣能夠起到一定的盆底肌肉鍛煉。因此針對于每個女性,是應該單純選取凱格爾運動,還是應當再結合生物反饋電刺激療法,一定要因人而異。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 武定县| 宿州市| 确山县| 禄丰县| 封丘县| 巴马| 安远县| 临高县| 弋阳县| 九龙坡区| 安龙县| 财经| 福贡县| 周口市| 崇阳县| 依兰县| 阳泉市| 太保市| 西贡区| 博白县| 平阳县| 平塘县| 洪泽县| 安新县| 台东市| 信宜市| 读书| 龙江县| 嘉鱼县| 汽车| 泰宁县| 陆良县| 饶平县| 察隅县| 土默特右旗| 斗六市| 广灵县| 棋牌| 延寿县| 北票市| 太仆寺旗|