產(chǎn)婦盆底肌在產(chǎn)后8周可恢復(fù)正常，如產(chǎn)后6-8周出現(xiàn)盆底肌松弛，需及時(shí)治療。輕度盆底肌松弛者，可通過(guò)盆底肌鍛煉恢復(fù)正常，即吸氣、收縮肛門(mén)及陰道的鍛煉。盆底肌訓(xùn)煉堅(jiān)持3個(gè)月會(huì)有明顯效果，若產(chǎn)婦出現(xiàn)臟器脫垂、尿失禁、陰道前后壁膨出等重度盆底肌損傷癥狀 ，需住院治療。輕度盆底肌松馳者除康復(fù)鍛煉外，可配合生物反饋、電刺激等治療。建議女性養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，防止便秘，不宜提重物。