無(wú)花果作為藥膳材料，具有一定的催乳作用。無(wú)花果具有獨(dú)特的香味，在藥理方面具有健胃、清腸的功效，因此無(wú)花果配有一定的食材做藥膳，在哺乳期會(huì)有很好的催乳下奶的作用。通常有以下幾種做法：1、無(wú)花果粥：干的無(wú)花果50g，加上大米100g，然后加少量冰糖，熬成粥；2、無(wú)花果豬蹄湯：選擇新鮮豬蹄2只，加上200g干無(wú)花果和100g金針菇，加上少量的食物調(diào)料，熬制成粥，喝湯會(huì)有很好的催乳功效；3、無(wú)花果煲鯽魚(yú)瘦肉粥：選擇新鮮的鯽魚(yú)100g、精瘦肉100g、30g干無(wú)花果和10g北杏干，以及10g南杏干，再加上1顆干大棗，混在一起慢慢煲成粥，有很好的催乳作用。因此，產(chǎn)婦合理使用無(wú)花果，有很好的健胃、清腸、催乳、泌乳的功效。