排卵期減肥，不容易掉稱。因為女性的排卵期，雌激素和孕激素呈現增高的狀態，會導致體內的水鈉潴留，即身體內多余的水，因為潴留而沒有排出來，所以體重會呈現輕微上升的波動態勢。同時在此階段，雌、孕激素升高，還會導致內分泌環境的變化。比如愿意吃甜食，增加碳水化合物的攝入，可能會導致體重的輕度增加。所以在排卵期階段減肥，不但不容易掉稱，而且可能還會比正常的其他階段略略增加。所以女性在排卵期到月經來潮之前這14天，常常會有體重的略微增加。月經來潮以后，由于雌孕激素水平快速達到低水平。水分排出以后，體重會有明顯的下降。實際上從女性健康的角度來講，減肥一定要選擇科學的方式，比如很好的膳食結構、積極的體育鍛煉，而不是強調過分節食等不科學情況。另外女性月經是特殊的生理階段，在月經前后要注意精神情緒的穩定，要很好的膳食結構。一定要少吃或者不吃減肥藥物，以免對身體造成不必要的傷害。