感覺吃的很少體重還是不往下降可能要綜合分析，具體原因如下：1、攝入與消耗的能量是否平衡。雖然進食較少，但如果能量特別高，則會造成能量在體內(nèi)的蓄積，體重不容易下降；2、肌肉含量比較重，脂肪相對比較容易減輕，如果稍微控制飲食，體重就能掉下來。但是如果是肌肉型身材，相對可能掉體重比較難，因為肌肉比較緊致，而且肌肉里邊本身的含水量比較重，如果想減體重，通過不吃飯恐怕不太好減。在減重過程中，要適當(dāng)控制總能量攝入，粗糧類適當(dāng)吃一點，要均衡飲食，適當(dāng)運動，將能量消耗出去，體重才有可能會掉下來。