如果是一般的腰部扭傷，3-5天就能緩解，但是這個(gè)3-5天緩解，是在積極的治療下，例如去醫(yī)院進(jìn)行局部消炎、消腫，可以很快緩解。如果是腰椎間盤(pán)突出，緩解的時(shí)間可能較長(zhǎng)，比較輕微的突出一般1周左右就能緩解。所謂的一周就能緩解，也是在醫(yī)院積極治療，康復(fù)治療師的幫助下，盡快緩解。 骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等引起的疼痛，屬于慢性疼痛，病程很長(zhǎng)，而且易反復(fù)。骨質(zhì)疏松引起的疼痛，要吃預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥物，防止骨質(zhì)繼續(xù)疏松，避免骨折等疼痛的發(fā)生。