潤嗓子的水果，是指富含維生素C，水分含量高的水果，如蘋果、獼猴桃、火龍果、雪梨、西瓜、橙子、柚子、枇杷、香蕉等。這些水果可以補充體內大量的維生素C，有利于嗓子的舒適感，并緩解咽喉部的炎癥，有清火作用，還有利于患者的發聲、講話、唱歌。嗓子不舒服的患者應禁忌服用溫熱的水果，其對嗓子不利，容易引起上火，如龍眼、荔枝、榴蓮。另外為保護嗓子，患者要注意飲食清淡，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、生蔥、生姜、生蒜等。也要控制煙、酒，這些對咽喉部不利，容易引起咽喉部血管擴張，加重咽喉部炎癥。另外患者注意保持心情愉悅，適度鍛煉，不能勞累，不能熬夜，也有利于嗓子炎癥的吸收、消散。