潤嗓子，可以喝以下幾種飲品：1、可以喝普通的綠茶、白茶、絲瓜湯、冬瓜湯、綠豆湯、蓮子湯、銀耳湯，這些都可以起到較好的清肺解毒、潤嗓子的作用；2、可以喝羅漢果泡的湯、胖大海泡的水，南方某些植物制作的涼茶也比較好，任何喝的東西都要含足夠水分，都具有清熱解毒的作用。如果有糖尿病的患者，在喝涼茶、飲料、湯的過程中，就要避免含糖量過高，如果沒有糖尿病的患者基本都可以喝。上述的飲品都是可以潤肺、清嗓子、保護(hù)嗓子、加快消散潛伏在咽喉部的炎癥，讓嗓子感到更舒服。任何時候，如果遇到嗓子不舒服，要少講話、避免理化因素的刺激，有可能比喝其他東西潤嗓子，顯得更為重要。