鍛煉腰部肌肉不可以治療腰椎間盤突出，鍛煉腰部肌肉與腰間盤突出不相關，腰間盤恢復主要靠自身修復，與肌肉無關，鍛煉腰部肌肉，增強活動不利于腰間盤恢復。 腰間盤突出是腰間盤損傷的過程，腰間盤有兩部分組成，一個其中的中心部分叫髓核，外周部分叫纖維環(huán)。腰間盤突出是纖維環(huán)損傷，出現破口，髓核通過破口擠出來，所以腰間盤突出是腰間盤損傷的過程，肌肉與腰間盤不是同樣部位，兩者完全不相關，所以鍛煉腰部肌肉與腰間盤的恢復之間完全無關，所以鍛煉腰部肌肉不會對腰間盤的恢復有影響。