久坐后腰酸痛的常見原因如下：1、腰肌肌肉勞損和椎間盤突出：屬于比較常見的原因，腰肌肌肉拉傷后會產生酸痛癥狀，可能還合并腰椎的椎間盤突出，椎間盤突出后會壓迫硬膜囊，產生腰部酸脹痛；2、腰椎壓縮性骨折：多見于年齡較大的患者，且存在骨質疏松，久坐后產生腰椎的壓縮性骨折，會表現為腰部酸脹，患者自覺腰部比較酸且沉，無法直腰；3、局部炎癥：腰部局部存在結核等比較少見炎癥，也會產生腰部的酸脹痛。腰椎結核產生膿腫，膿腫刺激周圍肌肉，產生酸脹感覺。具體應到醫院進行腰椎的磁共振檢查，明確是否存在腰肌勞損、腰椎間盤突出或者腰椎的壓縮性骨折等。腰椎壓縮性骨折相對比較少見，最常見的是腰肌勞損、腰椎椎間盤突出。