患者患有焦慮問題，又有失眠問題，要考慮到失眠為焦慮的伴隨癥狀，還是失眠問題嚴重，不是伴隨問題，而是共病問題。如果為伴隨問題，只需改善焦慮問題，患者失眠問題就會迎刃而解。如果為共病問題，就應兩手抓，要治療焦慮問題的同時，要將患者失眠問題作為重點工作加以干預和治療。具體如下： 1、患者自身應有的自我調節，包括日常作息規律性，該起床要起床，該工作工作。同時晚上不要較早上床，保證正常作息規律； 2、培養自己的興趣和愛好，給自己更多支撐點，更好的應對和調節自己的焦慮問題和失眠問題； 3、患者有焦慮又有失眠，這種臨床問題多，復雜情況，應請醫生進行鑒別診斷。焦慮和失眠只是臨床表現，是否為其它疾病導致，應請醫生進行分析，進行針對性治療。