內熱外寒一般是由于陰陽失調造成，具體調理方式有以下幾點：1、可以遵醫囑使用藥物進行調理，如烏梅丸，這種藥物有較好的調理寒熱錯雜作用。另外部分患者可能表現為上熱下寒，則可以使用交泰丸，也有一定治療作用。當然建議在醫生指導下進行辨證治療、選方用藥，這樣更為合理。2、如果表現為內熱外寒，還可以用針刺的方式進行調理。因為內熱外寒的患者可能比較容易出現上火情況，而使用易上火藥，或者吃易上火的食物，就容易出現口鼻生瘡等表現。另外，這類患者會畏寒，感覺四肢發涼，屬于內外或者陰陽溝通不利的表現。3、針刺也有一定交通陰陽、運行氣血以及疏通經絡的作用，如果進行針刺以后使氣血通暢、寒熱相互交流，就會緩解內熱外寒。患者還可以選擇刮痧、拔罐等方式進行調理。4、如果存在內熱外寒，還可以站樁。站樁是一種中國傳統鍛煉方式，在患者站樁過程中，氣血循環加快，陰陽會得到相互溝通，這樣對于內熱外寒，或者上熱下寒等寒熱錯雜、陰陽失調的表現，都有很好的調理作用。