長期熬夜危害較大，具體如下： 1、影響神經(jīng)系統(tǒng)：出現(xiàn)頭暈、頭疼癥狀； 2、長期熬夜會出現(xiàn)認知功能下降，記不住事，感覺記憶力和注意力都不夠集中等； 3、影響情緒：長期熬夜病人常伴有焦慮、抑郁情緒，這些情緒反過來會加重睡眠障礙，形成惡性循環(huán)； 4、影響心血管系統(tǒng)：可能影響心臟節(jié)律，增加血壓升高和心律失常的發(fā)生； 5、降低自身免疫力：出現(xiàn)免疫力低下可引起其它病毒或細菌感染，如病人出現(xiàn)炎癥或皰疹病毒感染等； 6、長期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、腦血管疾病的發(fā)生率都有明顯相關(guān)性。