長期鬼壓床一般對人體沒有危害，鬼壓床是老百姓的稱呼，醫學上稱為睡癱或夢魘狀態，通常由于在特殊的一期睡眠中醒來導致。睡眠一般分為兩期，第一期是快速眼動期，在這一期睡眠中除眼球可以活動外，全身肌張力消失，不能活動。由于殘留的夢境，如果在這一時期醒來，可能會感到恐懼、害怕，但只是屬于一種睡眠狀態而非病理現象，通常不代表任何疾病。如果出現睡癱，通常也無需害怕，可以先左右轉動眼球、使勁閉眼，同時活動面部、轉動頭部，待頭部、面部、頸部、四肢肌張力恢復后即可恢復。這種情況只是一個睡眠的自然現象，很多人都會有，不代表任何疾病，所以對人體通常沒有任何危害。