長(zhǎng)期鬼壓床一般對(duì)人體沒有危害，鬼壓床是老百姓的稱呼，醫(yī)學(xué)上稱為睡癱或夢(mèng)魘狀態(tài)，通常由于在特殊的一期睡眠中醒來導(dǎo)致。睡眠一般分為兩期，第一期是快速眼動(dòng)期，在這一期睡眠中除眼球可以活動(dòng)外，全身肌張力消失，不能活動(dòng)。由于殘留的夢(mèng)境，如果在這一時(shí)期醒來，可能會(huì)感到恐懼、害怕，但只是屬于一種睡眠狀態(tài)而非病理現(xiàn)象，通常不代表任何疾病。如果出現(xiàn)睡癱，通常也無需害怕，可以先左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、使勁閉眼，同時(shí)活動(dòng)面部、轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，待頭部、面部、頸部、四肢肌張力恢復(fù)后即可恢復(fù)。這種情況只是一個(gè)睡眠的自然現(xiàn)象，很多人都會(huì)有，不代表任何疾病，所以對(duì)人體通常沒有任何危害。