小孩免疫力差，會造成各種感染性疾病。增強小孩的免疫力吃什么，具體如下：1、小孩平時的飲食要均衡，包括各種營養素，比如奶制品、蛋類、肉類，尤其是吃紅肉等，紅肉中含有鐵，能夠防止出現缺鐵性貧血。此外，要多吃水果、蔬菜，水果、蔬菜里含有豐富的微量元素和維生素，以及纖維素，能夠防止小孩出現上火、便秘的情況。小孩抵抗力差，要注意均衡飲食；2、小孩抵抗力差，有時和缺乏維生素有關，比如維生素A能夠增強上呼吸道的抵抗力，防止小孩出現反復的上呼吸道感染。所以每天要補充足夠的維生素A。此外，需要補充維生素D，維生素D除了能夠促進鈣、磷的吸收和代謝，還有類激素的作用，能夠增強人體抵抗力。維生素B族、維生素C也是人體所必需的，平時可以給小孩食用富含多種維生素的食物；3、增強免疫力藥，比如脾氨肽凍干粉，脾氨肽凍干粉是從豬的脾臟里所提取的，含有多肽類，能夠增強抵抗力。也可以吃胸腺肽，胸腺肽是從牛的身上所提取的，能夠增強機體免疫力。也可服用一些中藥，比如槐杞黃，能夠增強抵抗力，防止出現反復的呼吸道感染，注意藥物須在醫生的指導下正確使用。此外，小孩要保證充足的睡眠，適當的戶外活動有助于增強小孩的抵抗力。