汗蒸不出汗并不代表體內濕氣較重。汗蒸是否出汗與體內有無濕邪并沒有明確聯系，而與體內津液充盈與否有關。如果體內津液充盈，大量津液可以轉變為汗液排出體外。而體內津液處于虧虛狀態時，無論何種汗蒸、何種溫度，均不會有汗通過毛孔排出體外。汗蒸主要是在比較潮濕、高溫的環境，通過高溫刺激使人出汗，達到加速新陳代謝、排出體內代謝廢物的目的。最基本的原理是通過溫度刺激，使得體表汗毛孔處在松弛的狀態，毛孔張開后，體內的津液會通過汗毛孔排出體外，表現為出汗。