汗蒸不出汗并不代表體內(nèi)濕氣較重。汗蒸是否出汗與體內(nèi)有無濕邪并沒有明確聯(lián)系，而與體內(nèi)津液充盈與否有關(guān)。如果體內(nèi)津液充盈，大量津液可以轉(zhuǎn)變?yōu)楹挂号懦鲶w外。而體內(nèi)津液處于虧虛狀態(tài)時，無論何種汗蒸、何種溫度，均不會有汗通過毛孔排出體外。汗蒸主要是在比較潮濕、高溫的環(huán)境，通過高溫刺激使人出汗，達到加速新陳代謝、排出體內(nèi)代謝廢物的目的。最基本的原理是通過溫度刺激，使得體表汗毛孔處在松弛的狀態(tài)，毛孔張開后，體內(nèi)的津液會通過汗毛孔排出體外，表現(xiàn)為出汗。