汗蒸時出汗多不一定是體內濕氣重的表現，汗蒸主要是利用外界高溫刺激使汗毛孔張開，汗毛孔與血管類似，遇熱擴張、遇冷收縮，中醫認為汗毛孔也是遇熱張開、遇冷收縮。當外界溫度較高時，汗毛孔張開以達到散熱目的，張開后體內津液會通過汗毛孔轉變成汗液排出體外，以間接達到散熱效果。汗蒸時通常外界溫度較高且濕度較大，此時為抵消外界溫度可能對身體產生不利影響，汗毛孔需要處于極度擴張狀態下，同時外界環境濕度較大，體內津液為盡快加快散熱，則會大量從汗毛孔排出體外而轉變成汗液，此時通常與體內濕邪沒有必然聯系。多數人在汗蒸時均會出現大汗淋漓的情況，主要與外界溫度較高、濕度較大有關，通常與體內是否有濕氣沒有太大聯系。