165cm的女生標準體重，可使用身高減掉105，即60kg相對比較合適，但是會有波動范圍，比如10%，即55-65kg都是正常范圍。愛美的女生可以將體重控制到55-60kg，如果屬于偏胖、喜歡美食的女生，也可以控制到60-65kg，但在65kg以上則屬于超重。女生也可使用體重指數評估，即體重每kg除掉身高平方，應在23或22比較合適。女生也可以用到腰圍評估，如同樣的體重，脂肪主要集中在腹部，則可能較不美觀。