小孩子可以適量喝豆漿，常見原因如下：1、豆漿含有豐富的蛋白質：優質蛋白有利于生長發育的需要，補充豆漿有助于補充蛋白質，所以小孩子可以適量喝豆漿；2、豆漿含有豐富的鈣質：鈣有利于生長發育，在維生素D的作用下能夠吸收和利用，所以喝豆漿有助于補鈣，有助于小孩子長高；3、豆漿中的雌激素可被滅活：豆漿為大豆蛋白，其中含有一定的雌激素，在體內能滅活，不會對生長發育，如性早熟等造成影響，所以家長不要過度擔心。小孩子喝豆漿不要喝太多，豆漿屬于高蛋白的食物，喝過多會占據胃容量，小孩子吃不進去其他食物，影響食物多樣化。高蛋白食物不利于消化，長期、大量喝豆漿有可能會影響其他物質的攝入。所以小孩子可以適量喝豆漿，但是不能喝太多，要掌握好量，才有助于消化、吸收，有助于生長發育。