老犯困最常見于睡眠不足，此外還見于發作性睡病、睡眠呼吸綜合征等。具體如下：1、睡眠不足：前一天晚上或連續幾天工作、特別疲勞，導致睡眠不足，如沒有8小時的足夠睡眠或睡得不踏實、有心事，整個睡眠過程中反復覺醒，每天處于睡眠不足的狀態，就易犯困。經過補充睡眠或晚上調整睡眠時間，進行提高睡眠質量的方法，如體育鍛煉等，就不會出現睡眠不足；2、其他：打鼾的患者晚上打鼾后出現憋氣，造成腦部缺血缺氧，就會導致白天易犯困。部分發作性睡病患者白天也經常出現瞌睡，且不能控制，如害怕老師不敢在上課時睡覺的學生在課堂上睡覺，這時需要進一步進行多導睡眠監測和多次小睡潛伏期實驗，來明確病因。