老是出現困、疲乏有生理性原因，也有病理性原因，具體如下：一、生理性原因：主要見于頭一天睡眠不好、勞動強度過大、活動量過多、體力透支等，一般經過1-2天的休息就可以緩解。二、病理性原因：如果持續出現乏力、困倦，要查有沒有病理性原因。1、甲狀腺功能減退癥：最常見的病理性原因是甲狀腺功能減退癥，因為甲狀腺激素是維持人體代謝的興奮性激素，當甲狀腺激素減少時，機體會出現記憶力減退、嗜睡、關節疼痛、體重增加、黏液性水腫、乏力等一些情況；2、糖尿病：可能是發生了常見的糖尿病，患者由于糖代謝紊亂容易出現三多一少的癥狀，如多飲、多尿、多食、體重下降等，患者也可以出現乏力非常明顯的情況；3、其他疾病：有些腫瘤、結核以及一些消耗性疾病、高血壓、腦出血、腦血栓、中樞神經系統病變等，也可以出現類似癥狀。所以一旦患者發生長期乏力、頭暈、不想動的情況，應該到醫院進行進一步檢查。很多疾病都是以乏力為首發癥狀，但是可以掩蓋很多相關的臨床癥狀，到醫院進行正規檢查才能尋找出病因。