總是犯困的原因如下：1、腦血管病變：各種原因導致腦供血不足，均可產生此類癥狀。臨床有高血壓、高脂血癥、血小板增多癥以及動脈粥樣硬化的患者，建議及時到正規醫院進行相應檢查，由專科醫生進行評估，應用藥物緩解；2、貧血和低血壓：由于機體有效循環血量減少，引起腦供血不足；3、呼吸暫停綜合征：一般發生于肥胖的病人，夜間打呼嚕會出現呼吸暫停的情況，由于憋醒導致病人睡眠不足，白天總是犯困；4、甲狀腺功能降低：主要見于女性，有甲狀腺功能減退史，由于代謝功能減退病人會出現犯困、乏力、淡漠、血壓低等癥狀；5、發作性睡病：是一種慢性神經系統疾病，多見于兒童和青少年，可能與遺傳因素和環境因素作用有關；6、長期失眠：主要由于生活節奏過快、工作壓力過大、情緒高度緊張導致睡眠障礙、睡眠不足，白天總是犯困；7、頸部病：頸椎病也會刺激椎動脈，導致椎-基底動脈供血不足，出現總是犯困的癥狀。