每天早晨5、6點(diǎn)就醒了可能是正常的睡眠結(jié)構(gòu)，太陽(yáng)下山正常人應(yīng)困倦、睡覺(jué)，白天太陽(yáng)出來(lái)后正常應(yīng)該清醒，這個(gè)稱(chēng)為人體生物鐘，是正常的生理現(xiàn)象。由于現(xiàn)在有照明設(shè)備，所以晚上即便太陽(yáng)下山，有著燈光，我們也能進(jìn)行日間正常活動(dòng)，此時(shí)睡眠均偏晚。有時(shí)如果要是睡眠環(huán)境不是很黑暗，可能第二天早上天亮5、6點(diǎn)鐘也醒了，此為正常的生理現(xiàn)象而非疾病，只是睡眠環(huán)境比較亮而已。部分人睡眠時(shí)間過(guò)晚，可能熬到2、3點(diǎn)鐘才睡，到5、6點(diǎn)鐘也醒了，可能與睡眠節(jié)律的紊亂有關(guān)，此類(lèi)情況早點(diǎn)休息為較好的選擇。