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        糖尿病病人能不能吃核桃

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        核桃作為營養物質比較豐富的食物,在生活中比較常見,糖尿病病人能否吃核桃要看病人的血糖水平,具體如下:1、血糖水平較高:如患者血糖目前非常高,控制得很不理想,建議暫時不吃核桃。因為核桃含的油脂非常豐富,而油脂產生的熱量是同等重量的碳水化合物產生的熱量的2倍多,含脂肪多的食物更加容易升高血糖,可能會讓血糖波動更大,增加血糖的控制難度;2、血糖水平正常:血糖控制到正常范圍時,糖尿病病人可以適當吃核桃,要計算進食的核桃能夠產生的熱量,其他主食或食物的熱量就要相應減少這一部分,保證每天熱量的總攝入量不變,讓血糖盡可能減少波動。所以糖尿病病人可以吃核桃,但要控制量,避免血糖出現過大的波動。
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