對(duì)于感冒患者，通常多睡覺(jué)有一定好處，具體如下：1、身體修復(fù)：可以得到自我休息，對(duì)自身身體修復(fù)有幫助。因?yàn)楦忻皶r(shí)體力消耗較多，往往容易透支體力，此時(shí)體力需要一段時(shí)間才能得以循環(huán)和恢復(fù)；2、提高免疫力：感冒時(shí)人體基礎(chǔ)代謝率會(huì)被動(dòng)性加快，因此會(huì)出現(xiàn)呼吸頻率增快、血壓上升、脈搏增快、體溫上升等癥狀。人體體溫升高的同時(shí)，還會(huì)大量消耗ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)、糖原等，充分睡眠有利于體力恢復(fù)，有助于建立免疫屏障，使免疫力提高；3、恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)：感冒時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)被動(dòng)受損，所以會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量較差的表現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充睡眠有一定好處。此外，感冒時(shí)不建議進(jìn)行劇烈或過(guò)多運(yùn)動(dòng)，也不建議睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，盡量保證8個(gè)小時(shí)即可。