痛風患者可以食用瓜子一類的食品，瓜子、花生、其它堅果類食品的油脂含量比較高，對尿酸的代謝并沒有太多影響，主要是對脂質代謝有影響。有些患者過于肥胖或者同時合并其它代謝性疾病，在食用瓜子、花生等含油脂比較高的食物時就要特別小心，不要一次性大量攝入，否則會在短時間內增加血脂水平，對身體健康不利。如果只有痛風或者尿酸升高，沒有其它的代謝性疾病，可以適量吃瓜子。瓜子這類食物油脂含量比較高，會增加飽腹感，會影響進食，且營養(yǎng)成分過于單一，不建議一次性大量食用。