豌豆對孩子的營養和身體生長發育比較有幫助，具體表現在以下幾個方面：1、補充維生素C：豌豆是比較有營養價值的食物，里面含有多種維生素，特別是含有大量維生素C，維生素C對于提高孩子的免疫力和抵抗力比較有幫助；2、含有多種礦物質：豌豆里含有多種礦物質，比如鐵、銅、鋅等，因為含鐵比較多，所以對于預防和治療缺鐵性貧血很有幫助，微量元素銅參與體內的多種代謝過程，充當酶和輔酶，對于孩子中樞神經系統的發育有比較重要的輔助作用；3、含有大量膳食纖維：豌豆里含有大量的膳食纖維，能夠很好的促進胃腸蠕動，促進腸道消化和吸收，對于緩解孩子便秘的情況也比較有幫助。所以豌豆對于孩子的生長發育來說，有比較大的促進作用。