年輕人膝蓋一蹲下就痛的治療措施如下： 1、如果偶爾出現這種癥狀，可以通過局部熱敷緩解疼痛； 2、反復出現此類癥狀建議行膝關節核磁共振檢查明確病因，臨床常見病因包括半月板損傷、膝關節周圍韌帶損傷、髕骨磨損軟化、骨折、髕下脂肪墊損傷、腘肌痙攣損傷、脛骨平臺骨折，建議及時到骨科、骨關節科就診治療； 3、若由于骨關節炎、關節退變引起，可以進行骨關節平片或核磁共振檢查后進行骨關節腔注射治療，如注射消炎鎮痛液、三氧以及關節腔PRP注射治療等； 4、韌帶損傷者建議就診于骨科，如果韌帶斷裂，可以行關節鏡或骨科開放式手術治療。